生活

多忙な現代人にとって、健康と生産性の向上は大きな関心事です。その中で「早寝早起き」はシンプルながらも非常に効果的な手法として注目されています。筆者は元々完全な夜型で、大学まで資格の勉強も筋トレも全て夜に詰め込んでいました。しかし、仕事を始め...

子どもがいる家では、散らかりがちなおもちゃや学用品などが日常の中で増えていくため、片付けても片付けても気づいたら元通り、、、。我が家も何度繰り返したか。しかし、整理整頓を工夫することで、家族全員が快適に過ごせる空間を保つことができます。また...